闘病生活ーリハサイ

徐々にですが距離を延ばす事が出来る様になって来ました。(まだ往復10km程度ですけど。)
峠道を登るのには、もう少しリハ&筋トレが必要でしょう。

ニュータウン内をふらふらしてると、面白そうな物を発見。
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今週末が最後の開催日の様です。最寄り駅はセンター北駅で高架下、入場は無料です。
基本、外なので入場しなくても見る事が出来ます。
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こんな感じの展示物が数点。
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良くわかりませんが・・
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これはインテリアに良さそう。
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ここはYP。
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うーん、立ち入り禁止?
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遠目に見てるとわかりませんでしたが。
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ズームで見ると、ちょっとグロ。
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こんな感じですが興味のある方は、行ってみて下さい。
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# by asaranger | 2013-11-08 20:53 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(3)

バーディー トライ

小型特殊工作艇を導入し、日々工作活動に励んでます。
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もう絶滅危惧種の2行程ではありますが、構造簡単で軽いです。(煙凄いですけど。後を走るのは避けた方がいいかも。)
すぐに吹け上がります。(ギヤ比低すぎ。最近の原付50は速いね。)
でも小回り効くし、安定感もあっていいです。経済的にも非常にいいです、スタンドには頻繁に行ってますけど・・(燃タンが小さ過ぎるよ。)
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この2輪ライフも楽しいね。

今週の釣果
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# by asaranger | 2013-11-02 16:26 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(2)

ナイス バーディー

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行き交う飛行機を眺めながら物思う、今日この頃。

今回の漁利ショーは、これらの食材で。地産地消にこだわりました。
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(左下の小さいクロは、再会を誓い海に戻ってもらいました。)

先ずは
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# by asaranger | 2013-10-26 11:05 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(0)

エブリイ バーディー

皆さん、いかがお過ごしでしょうか?
お外で遊ぶには、いい季節になりましたね。
闘病の身では、まだ散歩や数キロのサイクリング程度しか出来ませんが。

しかしリハサイでは、こんなとこに行ってみたり。
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フロンターレの本拠地は改修工事中でした。
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今は、ルパン展開催中。時間が無くて見てませんが。


リハサンでは、こんな場所に。
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お楽しみは、お昼。
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美味です。次は、どこに行こうかな。

そして、こんな場所で旅への欲求を解消してます。
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787も飛行中。
もう一つの楽しみも同時に楽しめていい場所です、ここは。
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# by asaranger | 2013-10-19 18:28 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(1)

サンポでサンバ

買い物ついでに散歩に出ると・・・
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うー、マンボウ!
(久しぶりの人混みで、長居は出来ませんでしたが。)



おまけ
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# by asaranger | 2013-10-06 22:15 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(3)

カナダ行った

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遅い夏休みの旅行で、2008年以来久々のカナダに行って来ました。

つづきを読んでやろうかね?
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# by asaranger | 2013-10-02 23:15 | 隊長オオイシ修羅酒趣醜 | Comments(2)

闘病生活ーたんぱく質制限食料理研究家見習い

主夫の皆さん、毎日の食事の献立大変ですね。
特に食材に制限があると苦労します。

旬の食材で南蛮漬けを作ろう。でやってTry
メインは、小魚(その辺の海や池や川で取ったヤツでOK)
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今回はサッパ。10 倍返し。かな?(まだ不完全燃焼。スカで青物再挑戦だ。)
粉を付けて揚げます。後は、玉葱や人参などの野菜と漬け汁に漬け込むだけ。
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# by asaranger | 2013-09-16 14:40 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(5)

闘病生活ー休息

燃料補給の為、決戦地近くの市場へ。
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注)寂れている訳ではありません。
束の間の休息です。食事制限も、、、この時は忘れます。

でも、ちゃんとリハもしてます。のんびりですけど。。
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ここを駆け上がります。(噓です。ゆっくりでしか上れません。それでも辛い。)

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スーパー惣菜利用のお手軽制限食(制限あってもB付きです。)
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# by asaranger | 2013-09-04 17:56 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(0)

闘病生活ー近隣散策

日差しの弱い時を見計り、リハさんしてます。
散策路はウッドデッキ、未舗装で木陰があって、暑い時でも多少歩き易くなってます。
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散策路の途中、オブジェが数カ所あり、中には何だ、
これって?物があったりします。
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墜落した未確認飛行物体?(正解は、また次回にでも。)

ちょっと母校をのぞきに行ってみたりしました。(何十年ぶりかな?)
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なんだかいい感じです。(実際に所有するには、手がかかり過ぎますが・)
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# by asaranger | 2013-08-29 08:40 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(1)

闘病生活ー学習中

健康な時は積極的に取っていた栄養素が、今は制限食品対象に。
毎食、毎食、一応気を使ってますが、時にジャンクフードが、、、。
週単位のトータルで良しとしてます。
(因にアルコールは制限食品では、ありません。飲酒OKです。程々にですが。)
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レパートリーが乏しいので、似たようなレシピに・・・ダシや酢を使いこなせると幅が広がるだが、、、。
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# by asaranger | 2013-08-23 17:37 | 隊員・紫の事件簿 | Comments(6)


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